Personal Training

Jedes Personal Training Package beinhaltet ein Beratungsgespräch um deine persönlichen Ziele festzulegen. Wir evaluieren deinen aktuellen Fitnessstand anhand spezifischer Testungen und erarbeiten einen massgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine individuellen Ziele in den Bereichen Muskelaufbau, verbesserte Leistungsfähigkeit im Sport oder Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Fitness abgestimmt ist. Durch unsere 1 zu 1 Betreuung, kannst du deine Fitnessziele effizient erreichen. Dein Fortschritt wird durch Monitoring sowie Re-Testungen festgehalten und analysiert, so kann dein Trainingsplan jederzeit an deine Anforderungen und Bedürfnisse angepasst werden. Eine Übersicht über einige spezifische Trainingsrichtungen die wir anbieten findest du unter Trainingstherapie.